4ª Etapa do Campeonato Santista

Pode-se resumir essa etapa como algo muito divertido e alegre, isso sem falar na competitividade que ocorreu. O grupo pertencente à Equipe 4Corredores compareceu em massa. Poucas ausências e a moçada muito focada na melhora de seus tempos e procurando de alguma forma se divertir e se integrar. O dia amanheceu claro e não estava quente. As 6h e 30m eu encontrei o amigo Vinicius e já começamos a montar nossa tenda ao lado dos amigos da Academia Rodrigão. Logo em seguida já começou a aparecer o pessoal que muito animado procuravam ajudar na montagem e organização de nosso espaço. A moçada da Fisioterapia e Farmácia da Unisanta chegou por volta das 7h e já começaram a se organizar. Novamente tivemos uma sessão de alongamento e aquecimento antes da prova e ainda foi feita coleta de sangue para medir a glicose e ainda medições da pressão arterial. O pessoal cada vez mais está consciente da importância dessas medições e participando ativamente. Tivemos também pela primeira vez a presença de uma massagista. Talita iniciou nesta etapa sua jornada e foi muito elogiada por seus serviços. A prova teve início aproximadamente as 8h e o percurso era praticamente todo pela orla da praia indo do canal 6 ao canal 1 e voltando. Nosso corredor mais veloz Clayton desta vez se encontrava machucado e sendo assim permitiu que outros amigos se aproximassem com relação a pontuação de nosso Campeonato Interno, ficando desta forma muito disputado o Troféu Destaque do Ano. Nada ainda está decidido e muita coisa ainda pode acontecer! Tivemos ainda a presença do amigo João Paulo com uma lesão no pé direito e do Edson que não pode correr, pois não conseguiu encontrar seu numeral, mas que foi ao local incentivar e torcer pelos companheiros. A tenda estava repleta e chamava atenção pela farra e alegria de todos. Nossa média esse ano de amigos participando por etapa aumentos de 25 para 35, fazendo com isso com que nosso grupo tenha uma quantidade bastante significativa de pessoas na tenda. Uma coisa muito bacana que também está acontecendo é a presença de esposas indo para incentivar seus maridos e de algumas namoradas que ainda inibidas se recusam a participar da Equipe. Acho que em breve nossa Equipe feminina estará maior! Tivemos ainda a presença de 2 novos amigos que entraram na equipe nessa Etapa e o pessoal procurou deixa-los bem a vontade e enturmados. A prova foi vencida no masculino pelo corredor Elias Rodrigues Bastos com o tempo de 30min e 17s e no feminino pela corredora  Maria dos Remédios Castro com o tempo de 36min e 54s. Nosso corredor mais rápido nessa prova foi Bruno Gouvêa  da Silva Santos com o tempo de 38min e 34s. Já está em nosso site na página “Troféu destaque do Ano” todos os tempos de nossa rapaziada com a consequente classificação nas diversas avaliações feitas (geral, velocidade, superação, esforço físico, frequência). Tivemos ainda dois amigos Wandyck Filgueira Mendes  e Cícero Donizete Aguiar que subiram no pódio em razão de terem chegado na 4ª e 5ª colocação respectivamente na sua categoria. Parabéns! Eu apesar de machucado e proibido de correr por ordens médicas participei apenas como um grande coadjuvante ajudando o amigo Nadson de Oliveira Silva a completar a prova em 1h e 25min fazendo dessa forma com que ele tenha muitas chances de ganhar um troféu (Esforço Físico) em nosso Campeonato em razão de sua queda de quase 10min em relação ao seu tempo feito em uma etapa anterior. Parabéns meu amigo seu esforço é notável! Espero não ter te atrapalhado...Continuo fazendo tratamento para a tendinite calcânea alongamentos e medicação e provavelmente na próxima etapa acho que já poderei participar de maneira mais efetiva e sem dor. A nota triste foi o amigo Laércio "batatinha" que antes da largada sentiu uma fisgada e abortou sua participação. Abaixo vou colocar algumas fotos que procuram mostrar a todos como foi esse domingo de exercício e muita diversão.

Rapaziada bebendo SUUM - Hidratação Balanceada

Grupo reunido ao final da prova

Massagem em nossa tenda pela primeira vez

Emile correndo para baixar seu tempo

Amigos da Farmácia Unisanta parceiros do Projeto "Correndo do Sedentarismo"

Bruno foi o nosso corredor mais rápido nessa prova.

Cícero fez 5º lugar na sua categoria e subiu no pódio pela primeira vez.

Talita fazendo massagem no nosso amigo Nadson exausto após a prova.

Presença de familiares apoiando os corredores da Equipe

Só alegria no grupo de corredores da Equipe 4Corredores - Associação

Coleta de sangue para orientação e medição de glicose antes e depois da prova

Amigos esperando a chegada e aplaudindo os mais lentos e iniciantes

Abraços

Marildo Nascimento